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domingo, 12 de julio de 2015

LAS PLANTAS ADAPTÓGENAS: BENEFICIOS Y PROPIEDADES

Las denominadas plantas adaptógenas son un grupo de especies con excelentes propiedades para el ser humano, ya que concretamente logran incrementar la resistencia del organismo al estrés físico y emocional, propiciando su regularización y normalización. Pueden ser muy efectivas contra diferentes patologías, favoreciendo la armonización de la persona y la recuperación de la salud. 

plantas adaptógenas
Rhodiola Rosea, una de las plantas adaptógenas.

Fue el científico soviético Nikolai Lazarev quien en 1947 definió a los adaptógenos, pero a partir de la década de 1950 el Dr. I.I. Brekhman, también de origen soviético, avanzó en distintas investigaciones sobre las propiedades de estos elementos naturales. 

El propósito era optimizar las aptitudes del ser humano sin requerir fármacos, por lo tanto las plantas adaptógenas podían convertirse en una herramienta vital en un contexto marcado por la Guerra Fría y la competencia (en todos los órdenes) entre el modelo soviético y el norteamericano. 

LAS INVESTIGACIONES SOBRE LAS PLANTAS ADAPTÓGENAS

Pasó el tiempo y los trabajos se intensificaron, profundizándose por ejemplo en los efectos producidos por el Ginseng Siberiano. Brekhman concluyó en 1969 que las plantas adaptógenas concentraban tres grandes ventajas: no eran tóxicas o perjudiciales para el ser humano, aumentaban la resistencia del organismo frente a múltiples agresiones del entorno y lograban regularizarlo en muchos casos. 

Al mismo tiempo, se descubrió que estas plantas lograban “adaptarse” a las necesidades de la persona, dirigiéndose en concreto al problema que debía resolverse. Por ejemplo, si el inconveniente está ligado con la presión arterial estas sustancias tienen la capacidad tanto de subirla como de bajarla, de acuerdo a lo que requiera el organismo.

DISTINTAS PLANTAS ADAPTÓGENAS

¿Cuáles son las plantas adaptógenas? Vamos a sintetizar las principales características de algunas variedades: 

Ginseng: tanto el Ginseng Americano, como el Ginseng Siberiano o el Ginseng Coreano  son plantas adaptógenas que logran mejorar la tolerancia del organismo frente al estrés físico o mental. También incrementan la resistencia del cuerpo durante la actividad física. 

Schisandra Chinensis: es otra de las plantas adaptógenas, con propiedades especiales para el alivio de la fatiga, la depresión y el insomnio, la optimización del rendimiento mental y físico, la protección del hígado y como antioxidante. 

Rhodiola Rosea: esta variedad es excelente en el combate contra el estrés y la depresión, como así también para distintos tipos de desórdenes psicológicos y emocionales. Tiene también un efecto benéfico a nivel hormonal y en distintos neurotransmisores. Al igual que otras plantas adaptógenas, es eficaz contra el estrés e incrementa la resistencia física y mental.

Maca: este tubérculo destaca por su potencial energizante y efecto tónico, revitalizando por completo al organismo. Colabora además con el sistema inmunológico, favorece el equilibrio hormonal y aumenta la capacidad cognitiva. Por si esto fuera poco, tiene también propiedades afrodisiacas…

SALUD Y PLANTAS ADAPTÓGENAS

¿Conocías a las plantas adaptógenas? Es importante descubrir su importancia y comprender todo aquello que pueden brindarnos para mejorar nuestra salud de forma natural, ya que se utilizan en distintas presentaciones (por ejemplo como comprimidos) a modo de verdaderos suplementos vigorizantes y armonizadores del organismo. 

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